suplementy diety

[...] nie mogłem zrobic jest jak jest,sorry. obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): Wiek: 25 Waga: 92 Wzrost: 188 Cel cyklu: masa stosowane już wcześniej suplementy : xpand,ostrowia.kreatyny Uprawiane inne sporty: kiedys piłka nozna stosowane wcześniej spalacze : brak suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: xpand plus [...]

[...] MASA Staż treningowy na słowni: pół roku (intensywnie) Uprawiane inne sporty: Aeroby ( dla przyjemności) Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): wszystko oprócz wyciągów Dieta: Staram trzymać się diety masowej Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: Masówki Mutant Mass PVL Białko Ostrowia

Witam. Prosiłbym żebyście mi pomogli ułożyć dietę na masę. Bedę bardzo wdzięczny. Bo na necie są tego typu diety, ale mnie na nie nie stać. Więc prosiłbym o jakieś dobre a tanie produkty do spożywania. 1 .WIEK:16 2 .WAGA:98 3 .WZROST:184 4 .WYMIARY: -Biceps:38 -Klata:112 -Udo:95 -Talia:100 5 .STAZ NA SILOWNI:ogółem to prawie dwa lata bo były [...]

[...] CM3 Treca i połaczyć je z przedtreningówką S.A.W Treca. Moim celem jest siła, bo masy po tych suplementach nie ma co oczekiwać. W 70% masa zależy od jedzienia (diety), a suplementy to jedynie dodatki, więc nie pytajcie mnie o dietę, ponieważ już stosuję. Wiek: 18 Waga: 78kg Wzrost: 182cm Cel cyklu: Siła, ewentualnie masa. Stosowane już [...]

[...] przed kontuzją, a obecnie 2 m-ce Uprawiane inne sporty: sprinty Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full osprzęt Dieta: na masę, wysokobiałkowa, 3500kcal Przeciwskaznania medyczne: BRAK Zażywane suplementy: Gainer Gain Bolic jako uzupełnienie diety Zmieniony przez - FoxXyx w dniu 2010-07-04 19:18:49

[...] inne sporty: Piłka nożna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full osprzęt siłownia Dieta: staram się, ale... Przeciwskaznania medyczne: chyba brak Zażywane suplementy: Euthyrox - niedocz. tarczycy Zmieniony przez - gianbuffon w dniu 2010-01-05 21:34:44 Zmieniony przez - gianbuffon w dniu 2010-01-05 23:57:02

WITAM, Maciej 21lat jestem z Podkarpacia, temat założyłem w celu douczenia się, zyskania cennych porad. Mile widziane zj**y oraz porady, przygodę z siłownią zacząłem w wieku 15 lat ćwiczyłem przez okres 2 lat, nabawiłem się kontuzji (złamany nadgarstek,palec serdeczny i wskazujący) co przyczyniło się do zakończenia przygody. Oczywiście próbowałem [...]

[...] powinna się składać z 60 proc. węglowodanów, 30 proc. białek i 10 proc. tłuszczy - podpowiada instruktor kulturystyki. Przy intensywnych ćwiczeniach bardzo pomagają tzw. suplementy, czyli naturalne preparaty, dzięki którym osiąga się lepsze efekty. Oczywiście nie działają tak błyskawicznie jak doping, ale nie mają tez takich skutków [...]

[...] na poziomie 22%, ektomorfik 2) wiek - 24 3) waga/wzrost - 100kg/185cm 4) staż treningowy - 4 lata z przerwami 5) cel cyklu - redukcja 6) stosowane już wcześniej suplementy - bcca, białko, kreatyna, spalacz, witaminy 7) stosowane wcześniej spalacze - thermo speed xtreme 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od -brak [...]

Witam! Mam dosyć nietypowe pytanko.. Ponieważ od około 4 tygodni jestem na diecie, 4 posiłki - bez cukru, fast foodow i wszystkich innych obrzydliwych rzeczy. Nie chodze na slke, cwicze w domu, ale od kwietnia biore się za bieganie/skakanie/silowna, w sumie żadna z tych rzeczy nie będzie dla mnie problemem bo uwielbiam ruch, trenowałam [...]

[...] 16 lat 2. Waga: 66 kg 3 Wzrost: 183 cm 4. Wymiary: - Biceps: 30 cm - Udo: 49 cm - Talia: 76 cm 5. Staż na siłowni: 1 rok i 3 miesiące chyba. 6. Cel: Przyrost masy 7. Brane suplementy/odżywki: Trec Monohydrant Kreatyny 8. Udostępniona kasiora, którą mogę udać na suplementy/odżywki: jakieś 120 zł 9. Czy mam dietę? : Nie, nie mam diety. 10. [...]

No to startujemy: ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: medit72 WIEK: 47 lat NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: ponad 10 lat temu biegałam - ukończyłam dwa razy maraton, później kilka półrocznych epizodów na siłowni, sporadycznie biegi, jazda na rowerze, narty, windsurfing, trzy lata temu ukończony triathlon na krótkim [...]

[...] ok. 2 lat Uprawiane inne sporty: wszystko po trochu ;p Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): ławeczka regulowana z modlitewnikiem, wyciągiem i prasą do nóg, sztanga, 2 sztangielki Dieta: posiłki co 3h, czym późniejszy posiłek tym bardziej białkowy Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: brak

[...] do tego dodałem gainera 3 razy dzinnie po 50g i nic nie mogę przytyć od długiego czasu,moja obecna waga to 61kg wzrost 171 wiek 18lat niedawno skończone,stosowałem tez suplementy typu kreatyna,bcaa,glutamina,białko,gainer,carbo,zma. Jak myślicie gdzie może leżeć problem czy po prostu jest to nie możliwe z powodu bardzo mocnego metabolizmu i [...]

[...] 81cm Tłuszcz na tricepsie ( i wszystko co tam złapałem :) ) - 2,5cm Na udzie - z góry 2cm z dołu 4cm Dostęp do sprzętu 1 hantel 3kg Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: brak Staż treningowy na słowni: brak i brak możliwości chodzenia Chodzi mi o to byście pomogli mi ustalić jakie ćwiczenia, w jakie dni * co ile dni :) * i w ilu [...]

[...] jest powarzna a ja sam z tym nie daje rady . Mam pytania czy podczas kuracji antybiotykowej ( nie stety nie sterydowej tylko inne ścierwo) mozna przyjmowac ruznego typu suplementy pytam sie konkretnie o aminokwasy bialka kreatyne i inne . Dokladnie to wina tego wszystkiego to borelioza , wiem ze musze wyizolowywac wegle oraz cukry z diety a [...]

Sprzężony kwas linolowy CLA (kwas cis-9, trans-11 oktadekadienowy) - związek należący do wielonienasyconych kwasów tłuszczowych z rodziny omega 6, jest izomerem kwasu linolowego posiadającym dwa sprzężone wiązania podwójne. CLA jest naturalnym składnikiem pokarmów pochodzenia zwierzęcego, zwłaszcza w tłuszczu mlecznym, tłustym nabiale oraz mięsie [...]

[...] : zbilansowana Trochę fatu już zrzuciłem niestety teraz stoję w miejscu. Doskwiera jednak wciąż tłuszczyk w okolicach brzucha. Nie wiem czy zmienić coś w diecie czy dodać suplementy. Czy przy takim bf jeszcze redukować czy powoli iść na masę? Dzięki za poświęcony czas, pozdrowienia! ;) [...]

Cześć, Sądzicie, że powinnam być na redukcji czy na masie? Najbardziej męczą mnie nogi, bo na nich odkłada się tłuszcz oraz brzuch, bo ma dziwny kształt. Sorry za beznadziejne zdjęcia. Nie ma kto ich zrobić ani nawet nie mam gdzie zrobić. W przeciwieństwie do nóg, ramion nie mam krzywych, takie zdjęcie :) ****DANE [...]

1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył) 2) wiek 25 3) waga/wzrost 75 / 175 4) staż treningowy ponad 4 lata 5) cel cyklu masa 6) stosowane już wcześniej suplementy tak 7) stosowane wcześniej spalacze nie 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od bcaa i zma 9) ilość dni wolnych od kreatyny ponad 60 10) informacje na temat [...]